איך להגן בצורה נכונה מהשמש בקיץ?

חום הקיץ, מול קרניים אולטרה סגולות עזות, כיצד עלינו למנוע נכון את השמש?

"הגנה מהשמש היא לא רק מניעת שיזוף, אלא גם מניעת כוויות שמש... הגנה חזקה מהשמש כגון מטריות, משקפי שמש וקרם הגנה, כמו גם מריחת קרם הגנה, יכולה לסייע במניעת הזדקנות העור במידה מסוימת." בית החולים Xuanwu מ-Capital Medical University סגן הרופא הראשי Chang Xiao אמר, כל אחד צריך לפי מצב העור שלהם, קרם הגנה צריך לבחור קרם הגנה וציוד.

צ'אנג שיאו אמר לכתבים שאין צורך להגיש בקשהקרם הגנהכשיוצאים החוצה, וזה עשוי להוות נטל על העור ללבוש קרם הגנה מדי יום. למשל, בסביבה הביתית או המשרדית, כל עוד אינכם עומדים לאורך זמן ליד זכוכית שקופה, אין צורך למרוח קרם הגנה. הגנה מהשמש הקשה יכולה להשיג הגנה טובה מהשמש אם היא נחשפת בחוץ רק כ-20 דקות, או אם אינדקס ה-UV נמוך מ-2. אם קרני ה-UV אינטנסיביות, או אם אתם מבלים יותר מחצי שעה בחוץ, הנחה קשה של קרם הגנה מפני השמש. מומלץ.

לפי המרכיבים השונים של מסנני קרינה, מסנני קרינה מחולקים לקרם הגנה פיזי, שילוב של קרם הגנה פיזי וכימי וקרם הגנה כימי. כיצד יש למרוח קרם הגנה? "אם זה קרם הגנה פיזי, אתה רק צריך למרוח אותו לפני היציאה", אמר צ'אנג שיאו. אחרים צריכים להיות מיושמים 20 עד 30 דקות לפני היציאה לתוצאות טובות. יש למרוח קרם הגנה בנדיבות, בדרך כלל בגודל של מטבע לכל הפנים, ולהשלים בהתאם לשימוש בפועל

"למטופלים עם עור רגיש מומלץ בדרך כלל לבחור מסנני קרינה קשים או פיזיים". "אתה צריך גם לנקות אחרי שאתה משתמש בקרם הגנה," אמר צ'אנג שיאו. קרם הגנה פיזי כללי, ערבוב פיזי וכימי, אספקת קרם הגנה כימית ניתן להשתמש לניקוי חלב פנים, עבור קרם הגנה נגד זיעה עמיד למים, עליך להשתמש במוצרים להסרת איפור. אם למטופל יש אריתמה, בצקת, שלפוחיות וכו' על העור עקב קרינה אולטרה סגולה אינטנסיבית ארוכת טווח, ניתן להשתמש בקומפרס קר לאי נוחות קלה, ויש לטפל במקרים חמורים בהקדם האפשרי.